日常生活で気をつけること(3)

手足の動きが悪かったり、ふらつきがあったりすると、どうしても周りの人がサポートを過剰にし過ぎてしまうこともあります。

筋肉は使わないと衰えてしまいます。

日常生活で出来ること(着替え・買い物など)は出来るだけご自分でなさるようお願いします。

家事も結構良いリハビリになります。

散歩は1日30分位が良いかと思います。

また、声が出にくい方や発音しにくい方は、朗読やカラオケをおすすめします。