パーキンソン病の運動療法

パーキンソン病の方には鍼灸治療と合わせて運動療法をお勧めしています。

筋肉が硬くなっているだけではなく、筋力低下も合併している場合が多いためです。

首が下がっている場合には、首の後ろの筋肉をきたえることをお勧めします。

腰が前かがみになっている場合には、背筋をきたえることが効果的です。

猫背になっている場合には、ボートをこぐような運動(広背筋)をしていただくと良いです。

足が扁平足になっている場合にはタオルギャザーリング(タオルを足の指でつかむ運動)がお勧めです。

これらの運動をすべて行うのではなく、ご自分の症状に合わせて選んで行ってみて下さい。